Gezonde leefstijl in de winter

Er zijn zoveel manieren om in de winter een gezonde leefstijl te behouden De winter is de tijd van het jaar waarin veel mensen een gebrek aan energie en motivatie beginnen te ervaren. Dit komt omdat ons natuurlijke circadiane ritme in deze maanden verstoord is. Met dit in gedachten kan

Lees Meer
Gezonde leefstijl in de winter
overlay overlay
overlay
7 belangrijke gezondheidsvoordelen van vitamine C

Bron: 7 belangrijke gezondheidsvoordelen van vitamine C | Kies de juiste soort! (leefbewust.nu) Vitamine C is een essentiële vitamine die je lichaam niet zelf kan aanmaken. Toch heeft het vele functies en biedt het oneindig veel gezondheidsvoordelen. Daarom delen we vandaag 7 wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen van het nemen van een

Lees Meer
'Controleer elk jaar je bloeddruk'

Een hoge bloeddruk kan leiden tot beroertes en hartinfarcten. Vooral mannen hebben een hoge bloeddruk. Toch controleert bijna de helft van de Nederlandse mannen zijn bloeddruk niet of nauwelijks. Een op de drie mannen heeft een hoge bloeddruk. Bij vrouwen komt dat iets minder vaak voor: een op de vier

Lees Meer
MIND Us helpt jongeren met psychische problemen

Een groep deskundigen gaat samen met jongeren zoeken naar effectieve interventies voor jongeren met psychische problemen. Een op de zeven Nederlandse jongeren heeft depressieve klachten. Een op de drie jongeren ervaart prestatiedruk. Toch durven jongeren niet goed te praten over hun mentale problemen. Tijdens de coronacrisis zijn deze problemen erger

Lees Meer